Votre praticienne vous accueille pour une séance de sophrologie

Sophrologie à Fondettes (37230) et Tours (37000)

Qu'est-ce que la sophrologie ?

Le mot sophrologie vient du grec :

SOS : "harmonie"
PHREN : "conscience"
LOGOS : "étude"

Elle a été fondée en 1960 par le Professeur CAYCEDO, neuro-psychiatre canadien.
La sophrologie est une technique de développement personnel qui s'intéresse à l'étude de la conscience individuelle

Cette approche vise la conquête de l'équilibre entre nos émotions, nos façons de penser, et nos comportements.

Elle est basée sur la respiration, la détente corporelle, la visualisation.

Avec une pratique régulière elle permet de retrouver un meilleur équilibre physique et psychologique.

Elle vise à apprendre à rester en bonne santé, à penser positivement, à gérer son excès de stress, à se ressourcer rapidement et à développer sa créativité.
Les techniques sont pratiquées en séances individuelles, choisies en fonction de la demande de la personne. Il s’agit d’une personnalisation en protocoles courts d’une trentaine de minutes, ou plus, avec des objectifs immédiats et à courts termes.
Chacun peut y trouver de nouvelles ressources et ainsi améliorer sa qualité de vie.